基本構造：由滑板、支架、及不同拉力
的彈簧組成。同時還有很多配件，包括盒子、跳板。

1.重組訓練器的練習動作多達幾百個，都是由墊上普拉提演化而來。強調動作與呼吸的配合，動作的**性，動作的流暢性等等

2.在練習效果上，重組訓練器與墊上普拉提都具有加強人體全身肌肉，改善體態，提升健康等功效。只不過由于重組訓練器加大了動作的幅度，加上彈簧的不穩定性，對人體的控制能力和軀干的穩定性產生更強一些的鍛煉效果。
3.重組訓練器既是對練習者的挑戰，又可以對練習者的動作起到支持的作用，降低動作難度，幫助練習者達到訓練目的。課程分為初、中、**。