核桃黑豆沙月餅

核桃加黑豆有什么作用

1、增強(qiáng)身體抵抗力：核桃和黑豆都含有豐富的蛋白質(zhì)，可以為身體及時(shí)提供豐富的植物蛋白，平衡身體的免疫系統(tǒng)，增強(qiáng)身體的免疫力。

2、強(qiáng)化大腦：核桃和黑豆含有豐富的卵磷脂、微量元素磷和天然的甾醇，這些物質(zhì)可以提高腦細(xì)胞的活性，緩解疲勞，適合平常用腦過(guò)多的人群。

3、滋養(yǎng)美肌：核桃和黑豆不僅富含蛋白質(zhì)還含有多種微量元素，具有滋養(yǎng)皮膚的作用。促進(jìn)皮膚細(xì)胞再生，并且所含的亞油酸還能抑制色素形成，起到美白淡斑的作用。

4、抗氧化：核桃和黑豆富含天然的皂甙、硒、維生素E等物質(zhì)，這些物質(zhì)都具備了抗氧化能力，可以抑制自由基的生成，延緩衰老。

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