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多功能普拉提結(jié)合了墊上運(yùn)動(dòng)和力量器械練習(xí)，它即可以用作全身肌肉訓(xùn)練，也可以進(jìn)行減..

普拉提核心床的練習(xí)動(dòng)作多達(dá)幾百個(gè)，都是由墊上普拉提演化而來。動(dòng)作與呼吸的配合，動(dòng)..

.普拉提訓(xùn)練器的練習(xí)動(dòng)作多達(dá)幾百個(gè)，都是由墊上普拉提演化而來。強(qiáng)調(diào)動(dòng)作與呼吸的配..

基本構(gòu)造：由滑板、支架、及不同拉力的彈簧組成。同時(shí)還有很多配件，包括盒子、跳板。..

普拉提運(yùn)動(dòng)，是由德國人約瑟夫普拉提先生生前發(fā)明的，是一系列鍛煉人體深層的小肌肉群..

普拉提是一種比較安全的鍛煉方式，但是不適用于所有人，由于運(yùn)動(dòng)在很大程度上要依靠關(guān)..

普拉提是一種舒緩全身肌肉及提高人體軀干控制能力的運(yùn)動(dòng)，具有神奇的組合運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)療法..

普拉提有很多優(yōu)點(diǎn)，包括改善姿勢、平衡、柔韌性和肌肉張力。鍛煉時(shí)注重呼吸也有助于減..

練習(xí)普拉提，你的重點(diǎn)是延長和刻畫肌肉線條、給關(guān)節(jié)**小的壓力。你的肌肉會(huì)更有效率..

作從腹部深層次的肌肉啟動(dòng)（橫向腹直肌）直到表面的肌肉（腹直肌）工作，動(dòng)作關(guān)注的是..

因?yàn)槠绽岷丸べざ际窃阼べ|上完成的，又都是身心兼修的運(yùn)動(dòng)，還有很多靜力性支撐的..

普拉提運(yùn)動(dòng)概念：普拉提**先是一種運(yùn)動(dòng)。它主要是鍛煉人體深層的小肌肉群，維持和改..

普拉提的英文是Pilates（/Pilates Method），即“普拉提”（或..

Pilates Ladder barrel普拉提梯桶，與Reformer核心床、..